El surf tiene un lado bueno y, por desgracia, también un lado malo. Efectivamente nos referimos a las lesiones y dolencias que la práctica inadecuada de este deporte nos puede producir.

Las lesiones y daños a las que estamos expuestos es una realidad que debemos tener en cuenta en cualquier deporte, también para evitarlos y saber cómo reaccionar en ese caso. Según la tesis del doctor Guillaume Barucq. podemos extraer las siguientes conclusiones:

  • La mayor parte de los accidentes que sufren los surfistas tienen lugar cuando se encuentran sobre la tabla, a menudo entre los propios surfistas
  • Aquellos que se producen en el fondo submarino, son más numerosos los choques contra la arena que contra las rocas
  • Los miembros del cuerpo humano que sufren más traumatismos son la cara, los tobillos y rodillas (de los miembros inferiores) y las manos y muñecas (de los miembros superiores), siendo el pecho la zona más raramente afectada.

Y estas son solo algunas de ellas. Si quieres conocer un poco más sobre la tesis del doctor Guillaume Barucq. acerca de las lesiones en el surf, puedes encontrarla en el siguiente enlace: http://test.urginfo64a.net/article.php3?id_article=459

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Más concretamente las lesiones que pueden sufrir un surfista son: laceraciones, es decir, cortes o heridas producidos por las razones que se acaban de mencionar; fracturas, posiblemente una de las más delicadas especialmente cuando es de tipo craneal; esguinces, sobre todo de los miembros inferiores; hematomas, debido al impacto contra el agua, la arena o el fondo submarino; entre otras.

¿Cómo podemos evitar sufrir estas lesiones?

Por un lado, una buena preparación  física es esencial, comenzando con un buen y adaptado entrenamiento a nuestra condición física, así como conocer el medio marino. Por otro lado, disponer de una tabla (si es posible de corcho para atenuar los posibles golpes) y traje adecuados evitarán muchas lesiones y heridas; también es importante tener siempre atada la cuerda a la tabla. Por último y no menos importante, se recomienda llevar tapones y un casco, cuyo uso se está extendiendo cada vez más.

¿Cuándo es desaconsejable la práctica del surf?

Antes de iniciarte en el surf es recomendable que realices una visita a tu médico. Además los especialistas recomiendan que, en caso de que sufras algunas de estas enfermedades, no practiques surf:

  • Enfermedad en la columna
  • Problemas cardiovasculares
  • Insuficiencia respiratoria
  • Problemas neurológicos
  • Etc.estiramientos-playa-llavero-madera-MinimumBoards

Si quieres saber más acerca de este tema, es imprescindible que consultes con un médico o especialista que te guíe en este tema. También si quieres saber más desde el punto de vista médico acerca de las lesiones de surf, puedes hacer el test de la web: https://blog.surf-prevention.com/2013/01/11/etude-douleurs-du-surfeur/

El objetivo de conocer las posibles lesiones no tiene que ser un motivo por el cual no practiquemos surf, ¡todo lo contrario! Esto nos ayudará a ser más cautos y poder disfrutar plenamente de este deporte. Minimum Boards en este caso quiere que además lo hagas manteniendo un gran estilo, por ello nuestros accesorios en forma de collar, llavero o pulsera de distintos deportes (bodyboard, snowboard, skateboard, wakeboard, etc.) con tablas en miniatura y hechas de madera son ideales para recordarte además que tienes que llevar siempre cuidado sin importar el deporte de tabla que practiques. ¡Échales un vistazo!

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