¿Alguna vez has oído que los deportes extremos enganchan? ¿Qué hay personas que se llaman o dicen ser “adictos a la adrenalina? ¿Sí? ¿No? Bueno, que sepas que en estos casos la adrenalina juega un papel importante.

Los deportes extremos suponen para muchos la vía de escape para el estrés, el mal humor o el remedio perfecto para un mal día. De hecho, hay quienes dicen que les fortalece a nivel mental. Sin embargo, no son deportes aptos para todo el mundo, ni física ni mentalmente. Por ello, es necesario conocerse antes a uno mismo, conocer nuestra condición física para poder disfrutar así lo máximo posible sin correr más riesgo del necesario ya que, al fin y al cabo, no hay que olvidar que siguen siendo deportes extremos y lo que los caracteriza es su variable grado de riesgo.  

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Precisamente esto es lo que muchos de los que se inician en estos deportes buscan, la emoción del peligro y es la llamada adrenalina la causante de que sintamos dicha emoción. Nuestro cuerpo genera adrenalina en cuanto estamos expuestos al riesgo, esta a su vez es generada por las glándulas suprarrenales, que se encuentran encima de nuestros riñones y aporta grandes beneficios para la salud. Por ejemplo:

 

  • Aumenta nuestro ritmo cardiaco
  • Aumenta nuestra frecuencia respiratoria
  • Nuestras pupilas se dilatan para tener una mejor visión
  • Aumenta la presión sanguínea
  • Incrementa nuestro estado de alerta y nuestro sistema de defensa
  • Activa nuestro instinto de supervivencia
  • Nos permite recuperar nuestras reservas de glucosa
  • Aumenta nuestra capacidad de respuesta ante una situación de estrés
  • Disminuyen la depresión

Estas son solo algunas de las ventajas de la adrenalina y aún podemos encontrar muchas más. Sin embargo, los efectos varían según la persona, al igual que la dosis de adrenalina segregada ya que, si generamos en exceso, puede resultar dañina para nuestro organismo, especialmente si la descargamos en grandes cantidades y rápidamente, pudiendo llegar a desmayarnos. No obstante, hay que destacar que a veces es utilizada con un fin terapéutico para que el corazón continúe palpitando, por ejemplo. Aunque siempre que contemos con una buena preparación y entrenamiento no tiene por qué producirse ningún efecto adverso.

La adrenalina es lo que hace que muchos sigan buscando emociones cada vez más fuertes y se conviertan en todos unos “adictos a la adrenalina”, pero como hemos dicho, siempre y cuando que se realice con cabeza, no tiene por qué haber problemas puesto que de normal el ser humano libera adrenalina en la vida diaria.  

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