El cambio de estación puede llegar a ser duro ya que nos afecta tanto anímicamente como físicamente. Sin embargo, el deporte en este caso es un gran aliado. De hecho, hay deportes que son muy apropiados para esta temporada.

Si lo miramos desde otra perspectiva, el otoño tiene muchas cosas buenas: las hojas de los árboles cambian de color, ya no hace tanto calor, se aproxima Halloween, dormimos un poco más y podemos encontrar alimentos que nos gustan y que son propios de esta estación. ¿No te hemos convencido aún? Entonces vamos a darte una serie de consejos que harán que este otoño sea más llevadero.

Cómo sobrellevar la llegada del otoño

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  1. Cuida de ti mismo.- con esto queremos decirte que no te obligues a acostumbrarte de golpe a la nueva rutina y haz más cosas que te resulten agradables cuando tienes un rato libre: un buen baño, escribir un poco, descansar un rato con música relajante, un buen café, etc. ¡Recuerda! Roma no se construyó en un día y todos necesitamos tiempo para volver a tener la cabeza en su sitio.
  2. ¡Es hora de comer!.- si eres un fanático de los cítricos, ¡estás de enhorabuena! Son los alimentos más convenientes para esta temporada, depuran tu organismo y además están muy buenos. Lo mismo ocurre con los frutos secos, los cereales, las zanahorias, la calabaza, el aceite de oliva, etc.
  3. Descansa.- dormir va a ser una de tus mejores medicinas, especialmente para el estrés de los primeros días. También nuestro cuerpo se va preparando para el cambio de hora y, con los agitados que son los primeros días, créenos, tu cuerpo te lo agradecerá enormemente.

¿Y qué pasa con el deporte?Skate-chico-atardecer-salto-pulsera-madera-miniatura-MinimumBoards

Sí, por supuesto, el deporte va a ser otro gran aliado. Una gran ventaja del otoño es que ya no hace tanto calor y ya puedes comenzar a disfrutar de largos paseos por el centro de la ciudad, por el campo o incluso por la playa a mitad de la tarde. También puedes optar por la bicicleta o por correr un poco. Si prefieres deportes más tranquilos, el yoga es una buena opción, o si lo tuyo son los deportes de aventura, ¿qué te parece la escalada?

Sin embargo, nosotros tenemos nuestro favorito, el skateboarding. Para los que sois amantes de los deportes de tabla, este va a ser vuestro favorito para el otoño. ¿Qué mejor manera para recorrer la ciudad que con tu skate? Puedes ir a dónde quieres y rapidísimo. Es una buena manera de mantenerte en forma y relajarte recorriendo la ciudad. Sin embargo, cuidado, el skate aporta una sensación de libertad que puede llegar a ser adictiva.

Si te decides a aprender más trucos, te recordamos utilizar protecciones: casco, rodilleras, coderas e incluso, tobilleras y muñequeras. Algunas son más opcionales, pero es mejor prevenir que curar. Además, también es importante llevar unas buenas zapatillas. La gran ventaja es que como hay tantos modelos y tantas marcas, puedes elegir la que más te guste y, sobre todo, la que mejor se adapte a tu bolsillo. ¿Qué más se puede pedir?

¿Te hemos convencido ya? Si no lo hemos hecho, pese a recomendarte encarecidamente el skate, a esto no vas a poder decir que no. Minimum Boards te ofrece sus accesorios con tablas de madera en miniatura de diferentes deportes de tabla (surf, skateboard, snowboard, wakeboard, bodyboard, etc.) para que sigas recordando las vacaciones o incluso comiences el otoño de otra manera más positiva. ¡Tú eliges! El modelo, el formato (llavero, collar o pulsera), el color, etc. ¡Es 100% tú!

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