Le changement de saison peut être difficile car il nous affecte à la fois psychiquement et physiquement. Cependant, le sport dans ce cas est un excellent allié. En fait, il existe des sports très appropriés pour cette saison.

Si l’on regarde d’un autre point de vue, l’automne a beaucoup de bonnes choses: les feuilles des arbres changent de couleur, l’ambiance n’est pas si chaud, ‘Halloween s’approche, nous dormons un peu plus et nous pouvons trouver des aliments que nous aimons et qui sont uniques à cette station. Vous n’êtes pas encore convaincu? Ensuite, nous allons vous donner une série de conseils qui rendront cet automne plus supportable.

Comment faire face à l’arrivée de l’automne

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  1. Prenez soin de vous même.- Nous voulons vous dire de ne pas s’habituer soudainement à la nouvelle routine et faire plus de choses qui soient agréables lorsque vous avez un moment libre: un bon bain, écrire un peu, reste un certain temps avec musique relaxante, prendre un bon café, etc. Rappelez-vous! Rome n’a pas été construite en un jour et nous avons tous besoin de temps pour nous remettre sur pied.
  2. Il est temps de manger! .- Si vous êtes un fan d’agrumes, vous avez de la chance! Ce sont les aliments les plus conseillés pour cette saison, ils nettoient votre corps et ils sont aussi très bons. La même chose vaut pour les noix, les céréales, les carottes, les courges, l’huile d’olive, etc.
  3. Repos – Le sommeil sera l’un de vos meilleurs médicaments, surtout pour le stress des premiers jours. Aussi notre corps se prépare au changement de temps et, avec l’agitation que sont les premiers jours, croyez-nous, votre corps vous en sera grandement reconnaissant.

Et le sport?Skate-garçon-tombéedujour-saut-bracelet-bois-miniature-MinimumBoards

Oui, bien sûr, le sport va être un autre grand allié. Un grand avantage de l’automne est qu’il n’est plus très chaud et que vous pouvez commencer de longues promenades dans le centre-ville, à la campagne ou même sur la plage pendant l’après-midi. Vous pouvez également choisir le vélo ou courir un peu. Si vous préférez les sports plus calmes, le yoga est une bonne option ou si vous aimez les sports d’aventure, que pensez-vous de l’escalade?

Cependant, nous avons notre préféré, le skateboard. Pour ceux d’entre vous qui aiment les sports de table, ce sera votre favori pour l’automne. Quelle meilleure façon de voyager en ville qu’avec votre skate? Vous pouvez aller où vous voulez et très vite. C’est un bon moyen de rester en forme et de se détendre tout en visitant la ville. Cependant, méfiez-vous, le skateboard apporte un sentiment de liberté qui peut créer une dépendance.

Si vous décidez d’apprendre plus de trucs, nous vous rappelons d’utiliser des protections: casque, genouillères, coudières et même bracelets et bracelets de cheville. Certains sont plus optionnels, mais mieux vaut prévenir que guérir. En outre, il est également important de porter de bonnes chaussures. Le grand avantage est qu’il y a tant de modèles et de marques que vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux et surtout celle qui convient le mieux à votre poche. Qu’est-ce qu’on peut demander de plus?

Avons-nous déjà convaincu? Si nous ne l’avons pas fait, même si nous vous recommandons fortement de faire du skate, vous ne pourrez pas dire non. Minimum Boards vous offre des accessoires avec des planches en bois et en miniature de différents sports de glisse (surf, planche à roulettes, snowboard, wakeboard, bodyboard, etc.) pour vous garder souvenir des vacances ou même commencer une autre automne positive. Vous choisissez! Le modèle, le format (porte-clés, collier ou bracelet), la couleur, etc. C’est 100% vous!

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