Para muchos, la llegada del nuevo año significa un nuevo comienzo, empezar algo nuevo y diferente. Y tú, ¿eres de los que prepara sus propósitos cada año?

Si eres de los que con la llegada del nuevo año deciden superarse y dar un paso más allá, visitar nuevos lugares o incluso probar un deporte diferente,  ¿nunca has pensado en probar el surf, el snowboard o el skateboard? Pues ha llegado tu momento, ¿por qué no? Al fin y al cabo es un nuevo año, ¿por qué no un nuevo deporte?

Eso sí, ante todo te recomendamos precaución, las lesiones no son una broma. Por ello, también te vamos a dar una serie de consejos a modo de recordatorio si vas a iniciarte en un deporte, especialmente de tipo extremo:

  1. Consulta antes a un profesional: es preciso que antes de empezar, hables con un profesional para que te dé todas las indicaciones y consejos a tener en cuenta. Aun así, si quieres empezar a leer por tu cuenta e informarte un poco, te recomendamos que leas nuestras entradas Trucos para iniciarte en el snowboard o Guía para iniciarse en el surf.
  2. Material adecuado: en esto también te puede aconsejar un profesional especializado en este tipo de deportes.  Dirígete, por ejemplo, a una tienda donde vendan o alquilen el material o equipación necesarios, seguro que te pueden aconsejar de cuáles son los mejores. También nosotros te damos algunas indicaciones en Material necesario para practicar snowboard y 5 Consejos para elegir tu tabla de snowboard.
  3. entrenamiento-playa-surf-atardecer-surfEntrenamiento físico: los ejercicios cardiovasculares, de flexibilidad, de fortale
    cimiento de piernas, espalda y abdominales, así como trabajar el equilibrio, dependiendo del deporte que elijas, son esenciales (sobre todo si quieres evitar lesiones).
  4. Preparación previa: hay deportes, como el surf, que requieren una preparación previa fuera del agua antes de pasar directamente a la acción. Por ello, infórmate de clases magistrales o cursos que te introduzcan bien en estos deportes.
  5. Sé constante: son deportes muy duros y exigentes. En el entrenamiento y el esfuerzo está la clave. Así que, ¡no te desanimes! al final serás el rey y acabarás dominándolo.
  6. Alimentación equilibrada: estos deportes conllevan una quema de calorías mayor a la normal, así que nuestro cuerpo nos pedirá más alimento. No por ello hay que pegarse atracones, hay que comer de manera equilibrada. De hecho, ya te hablamos de ello en La alimentación en el surf. ¡Échale un vistazo!

Ante todo, piensa en que estás haciendo algo que de verdad te gusta o que siempre has querido probar, la satisfacción personal es una de las cosas más importantes, así como también lo es nuestra salud. Nosotros además te recomendamos que lo hagas al mejor estilo, nuestros complementos de madera siempre te van a recordar por qué has decidido empezar con ese deporte o retomarlo. No son solo pulseras, collares o llaveros de madera, son símbolos de momentos especiales que siempre te van a acompañar allá donde vayas. Comienza este año de la mejor manera con tu tabla Minimum Boards o haz que otra persona lo haga, regalándole una de nuestras tablas. Empezar un nuevo deporte siempre es más fácil en buena compañía.

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